כיצד להיפטר גזים

גזים יכולים להיות תוצאה של רביםמחלות. לכן, במקרה של היווצרות גז מוגברת על רקע תחושות לא נעימות או כואבות, עדיף לעבור סקר. זה קורה כי נפיחות באופן קבוע עושה את עצמו הרגיש, ואת הגוף, באופן כללי, נשאר בריא. זהו אות שאתה צריך לבדוק את הדיאטה שלך.

כיצד להיפטר גז על ידי לימוד תוספי תזונה

בזהירות ללמוד את הרכב המוצרים בתוויות כדי למנוע תוספות מזון מן המזון - E. כמעט כל המדינות להמשיך במחקר על ההשפעה של מרכיבים כימיים של תזונה על גוף האדם. זה חד משמעי כי התפשטות הבטן יכול להיות מופעל על ידי אחד תוספי מזון, כתגובה צד בודדת ממערכת העיכול. איזה סוג של מחלקה של חומרים כימיים הפך גורם של גזים, לעתים קרובות צריך להיחקר באופן עצמאי. בתוך מספר ימים תוכל לקבוע זאת על ידי אי הכללה. זה מספיק כדי להיות מודעים למה הספרה הראשונה של קוד פירושו. האות E פירושה תוספת מזון.

הולך אחרי מספר 1 כלומר - צבעים.

- איור 2 - חומרים משמרים.

- איור 3 - נוגדי חמצון.

פרק 4 - מייצבים.

פרק 5 - מתחלבים.

- איור 6 - משפרי טעם.

לאחר שקבע את provoker של גזים, זה נשאר לנטוש את השימוש בו.

כיצד להיפטר גזים על ידי שיתוף מוצרים שאינם תואמים

המוצרים הם אמרו לא להיות משולב אםמרכיבי מרכיב אחד מפריעים ליכולתו של הגוף לספוג את החומרים האחרים. כך התגובה של תסיסה, ריקבון, כתוצאה מכך - היווצרות גז מתרחשת במעי. לכן, אתה לא יכול לאכול פסטה עם בשר, תפוחי אדמה עם פטריות, חלב עם מלפפונים. עבור אנשים רבים, התהליכים של תסיסה להתחיל לאחר המנה העיקרית מומלצת נאכל בארוחת הערב, ממתקים נלקחו לקינוח. כדי למנוע גזים, צריכת מזון לא צריך להסתיים עם פירות חומציים, כגון פירות הדר. תזונאים רבים מסכימים כי עדיף לאכול פירות בנפרד. העיכול של מינרלים יגדל, ותופעות לוואי של תגובות חומצה הם פחות.

כיצד להיפטר גזים על ידי ויתור על כמה מוצרים

תהליך לעכל כמה אנשיםמוצרים בריאים רבים גורם לגזים. לעתים קרובות זה מאוד שימושי והכרחי חומרים תזונתיים. זה הכרחי כדי להוציא אותם לפני היציאה למקום ציבורי תוך לקיחה בחשבון את המוזרויות של האורגניזם שלהם. קטניות, בשל התוכן המוגבר של סיבים גס, מעובדים במעיים עם שחרור של גזים. כרוב של כל הזנים, ובמיוחד ברוקולי, יכול לקלקל ארוחת ערב חגיגית. משקאות מוגזים דורשים קצת אחריות לפני שהם נצרכים. אגסים, צימוקים, בננות ותפוחים נחשבים לפירות כבדים. חלב ואוכל ממנו, אנשים רבים, במיוחד קשישים, גורם לנפיחות ניכרת.

כיצד להיפטר גזים, באמצעות מוצרי דיאטה

תזונה שמטרתה חיסול כרוניתהתנפחות הבטן מתחילה עם נטישת בשר שומני. זה מספיק עבור אנשים רבים לבלות חודש על דיאטה המבוססת על חלבונים כדי להתמודד עם הבעיה. העדפה לתת עוף, הודו, דגים. התזונאים מתמקדים בגזר. לשתות עד 1.5 ליטר נוזלי, מותר להשתמש קפה, תה, מיץ. העיקר לא לקלקל את האפקט הטיפולי של סודה. דגנים, אורז מתאים לתזונה, אשר נספג בקלות רבה יותר מאשר דגנים אחרים. טכניקת הבישול. ירקות גולמיים הם יותר קשה לעבד פנימי מתעכלים עם שחרור של גזים.

איך להיפטר גז במעיים בעזרת מים שמיר

תרופה ניתן לקנות בבית מרקחת אולבשל בבית. זרעי שמיר הם הקרקע בבלנדר או מטחנת קפה. יוצקים 1 כף שמיר הקרקע לתרמוס, יוצקים מים רותחים (1.5 כוסות). עירוי מבשיל תרמוס במשך כמה שעות, לאחר מכן אתה יכול לסבול. סדר הקבלה: חצי כוס שלוש פעמים ביום. מומלץ לשתות קצת שמיר זמן רב לפני אכילה (1 או אפילו 2 שעות).

איך להיפטר גז בקיבה עם פטרוזיליה

אם אין התוויות נגד השימוש פטרוזיליה, אז אתה יכול לשים הרבה עלים ירוקים במזון לכולם מלבד נשים בהריון. אחרי הכל, פטרוזיליה יש אפקט הפלה.

כדי לשפר את תכונות הריפוי של פטרוזיליה נגד גזים, עירוי של השורש הוא מוכן.