מניעת טרשת עורקים

נגע טרשת עורקים של קירות כלי הדם נובע כתוצאה מהצטברות מופרזת של ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה בדם, שמהם נוצרים פלאקים.

המדענים ציינו כי אפילו אצל תינוקות שנולדו, על הנתיחה שלאחר המוות, ניתן לזהות את נוכחותם של רצועות כולסטרול על דופן כלי השיט.

זה רק מציין כי האם אינה אוכלת כראוי במהלך ההריון, ועל ידי ההתנהגות שלה מעורר את ההתפתחות של סוג זה של פתולוגיה הילד בעתיד.

איך אתה יכול להגן על עצמך ועל יקיריכם מ כולסטרול מוגזם בדם?

מניעה של טרשת עורקים צריך להתחיל מוקדם ככל הינקות. זהו תהליך מורכב למדי ושגרתי הדורש תכונות אופי מסוימות מאדם.

העובדה היא כי אין "קסםכדור שאפשר לשתות ולא לחלות. אדם צריך כמעט לחלוטין לבנות מחדש את חייו, הרגלים. במצבים מסוימים, אתה חייב לנטוש את רוב הדברים שאתה באמת אוהב. אם אתה מוכן, המשך.

מניעת טרשת עורקים מכוונת, ראשיתלהפוך, כדי למזער את הסיכון של היווצרות של תהליך זה בצאצאיך. העובדה היא שגם אם אדם עושה כמה פעולות יומיומיות, משנה את חייו, את לוחות כולסטרול הקיים (במיוחד הישנים) קשה מאוד לשלוף. כמובן, ביטול הגורם האטיולוגי יפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, במיוחד את תוכנית החירום, אך לא לנקות את הגוף לחלוטין.

אז להתחיל היום, כי מחר יהיה צעד קרוב יותר לבריאות.

מה תהיה המניעה העיקרית? Atherosclerosis היא אחת המחלות הדורשות גישה משולבת. ראשית אתה צריך לשנות את התמונה של מזון. ביסודו של דבר, כל השומנים (כולסטרול) נכנסים לגוף עם מזון, ועם האוכל הלא נכון. אלה כל מיני בשר מעושן, בשר שומני, נקניקים באיכות ירודה, ביצים עוף ומוצרי מאפה.

לפיכך, אדם צריך לפקח על העובדה כיהוא לא אוכל לפתח טרשת עורקים. מניעה יהיה מורכב בשימוש של משקאות איכות בסכום הנדרש. האם ידעת כי אדם צריך לשתות 2 ליטר מים נקיים ביום. סודה, נקטר ונוזלים מפוקפקים אחרים אינם נרשמים. לכולם יש את המאפיין של "העומס למעלה" כלי.

אם יש לך קילוגרמים מיותרים, או שאתה סובל מהשמנת יתר, אז אתה רק צריך להיפטר שומן פיקדונות בדחיפות, כי טרשת עורקים מתפתח, קודם כל, אנשים שמנים.

מניעה של טרשת עורקים היא גם קבועתרגיל ועבודה פיזית. אידיאלי במצב זה פועל במהירות הליכה למרחקים ארוכים. פעולה חיובית יש התעמלות בוקר יום. זה יעזור לך להיות toned כל היום, ואת הכלים יהיה "מאומן".

אל תישאר ללא תשומת לב במאבק נגד המחלה והרגלים רעים. אלכוהול, עישון וסמים צריך להיות עצר לכל החיים.

חשיבות רבה היא הרפואה המסורתית במניעת מחלות כאלה.

מניעה של טרשת עורקים דורש את הבחירה של קבוצה מיוחדת של עשבי תיבול, אשר חייב להילקח קורסים.

עלים של צמח, מנטה, rootgrass ועשבים רבים אחרים יסייע לטיהור כלי הדם, ולא יאפשר כולסטרול להתיישב על הקירות שלה.

יש לציין כי סלק סחוט טרי מיץ גזר יעזור להגביר חסינות ולמנוע מחלות.

רשת המרקחת מציגה מגוון רחב של תה למניעת טרשת עורקים. הם יכולים להיות נצרך מדי יום במקום משקה.

ולבסוף, יש לציין כי כל הפרעת דחק יכולה להוביל להתפתחות של טרשת עורקים. לכן, נסו להימנע מהלחץ.