בין ההמונים הרחבים של האוכלוסייה גרם לאחרונה בום אמיתי דיאטה אורז. זה נראה כי זה כל כך מיוחד,דייסה רגילה. וכאן לא! אורז מכיל הרבה חומצות אמינו, הכרחי לעבודה גוף מלא, כמו גם מספר גדול של ויטמינים ומינרלים.

לדוגמה, סידן מחזק את העצמות, השיער והציפורניים. אשלגן מגרה את העבודה של שריר הלב ומפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם. יוד, ברזל, זרחן, אבץ וויטמינים של קבוצה B, הכלולים באורז, הם גם בעלי ערך רב לכל האיברים ומערכות הגוף. בנוסף, אורז מכיל חלבון, והכי חשוב - הוא חסר מלח ו גלוטן salts, בניגוד אלה אחרים granular, ואת החומר הזה יכול לגרום לתגובה אלרגית.

אורז דיאטה מכוונת לניקוי של סיגים. מביאים דייסה אורז ואחרים לתוך הדיאטה מוצרים לירידה במשקל, מובטח לך לא רק לרדת במשקל, אלא גם כדי להשלים את ניקוי הגוף, שכן אורז, כמו מברשת, exfoliates באופן טבעי מסיר חומרים מזיקים.

ישנן מספר אפשרויות דיאטה אורז, שכל אחד מהם כולל את ההדרה של מלח מן הדיאטה. שקול אותם.

אפשרות מספר 1

אפשרות זו היא יותר כמו יום חופש,מאשר בדיאטה. מעביר אורז לפריקה בדרך הבאה: להכין כוס אורז, קצת זה לא טוב, להפיץ אותו ליום ולהשתמש מנות קטנות. במקביל, ניתן לשתות תה ירוק ללא סוכר, מים נקיים או טריים.

אפשרות מספר 2

דיאטה זו דומה יותרדיאטה, אשר ניתן לצפות מ 1-2 שבועות. זה לא אומר שבמשך כל הזמן הזה תצטרך לאכול רק אורז ולשטוף אותו במים. במקביל לאורז מותר לאכול ירקות ופירות ולהגביל את עצמכם במזון מתוק, שמן ומטוגן.

אפשרות מספר 3

אפשרות זו דיאטה פועלת כאמצעי מניעה.נטילת שיטה כזו של תזונה לכל החיים, אתה יכול בבטחה לשכוח רעלים, toxins ועצירות. זה מספיק רק לאכול בבוקר על בטן ריקה כמה כפות של אורז מבושל קצת, ולאחר מכן במשך כמה שעות נמנעים צריכת נוזלים. לאחר 2-3 שעות אתה יכול לחזור לתזונה הרגילה.

ראוי לציין כי דיאטה אורז יוצר אשליה של ירידה במשקל, שכן הגוף יוצא נוזלי יותר, אשר חוזר מיד, ברגע שאתה חוזר לאכול מלח.