דיאט לעצירות בילד 1-7 שנים

עצירות - לא נעים, אבל תכופים מאודתופעה בילדים בכל הגילאים. מלידה עד שנה, כיסא של הילד בדרך כלל לא גורם לבעיות, ועם כניסתה של מזון משלים, זה סוף סוף הוקמה. עם זאת, לאחר שהתינוק הופך שנה, הבעיה יכולה לחזור שוב. להתמודד עם ההורים שלה בדרך כלל לנהל באופן עצמאי, ביצוע התאמות לתזונה. במאמר זה תינתן דיאטה לעצירות אצל ילד.

דיאטה עם עצירות אצל הילד

גורם לבעיות עם צואה

גורמים המשפיעים על המראה של עצירות רבים. ביניהם יש פיזיולוגיים, בשל המוזרויות של תקופת הגיל. מ 1 שנה עד 3 שנים עיכוב בצואה ניתן לעורר:

  • תנועתיות מעוכבת מאוחרת;
  • dysbacteriosis - למרות מחקרים אחרוניםטוענים כי מחלה כזו לא קיימת, עם זאת, הפגיעה של microflora של מערכת העיכול ואת היעדר חיידקים פרוביוטיים מסוגלים בהחלט לעורר קשיים שונים של ציווי;
  • הלמינטיוזיס;
  • מזון חדש, שהוכנס לתוך מזון בפעם הראשונה;
  • שינוי חד במצב;
  • מחסור בנוזל נצרך;
  • מוצרים הגורמים הפרעות מעיים;
  • מחסור באנזים.

דיאטה עם עצירות אצל ילד צריך להיות מחושב בזהירות. על זה להלן.

דיאטה עצירות אצל ילדים 2 שנים

גורמים נוספים

ילדים מעל גיל 3 גם לעתים קרובות סובליםזה בלתי אפשרי לצבוע בדרך כלל עד תחילת הלימודים, כלומר, עד 6-7 שנים. בנוסף לרשימה הקודמת, יש להם סיבות חדשות:

  • כאב במהלך פעולת מעיים בגלל צואה יבשה מדי וקשה, ואת הילד בגיל זה במודע יש רשאי לסרב ללכת לשירותים, אם לא נוח;
  • מחלות של מערכת העיכול - במקרים אלה, תסמינים אחרים יופיעו בהכרח, חשוב מיד ללכת עם התינוק לרופא הילדים;
  • סדקים במעבר האנאלי, גרימת כאב חמור;
  • מבוכה לרוקן את המעיים בפומבימקומות, לצד ילדים אחרים - בגן, בבית הספר, לפעמים יש ילד מפותח חזק, גם מפריע לבקר את האסלה בכל מקום חוץ מאשר בבית.

לעתים קרובות, העבריין של עצירות אצל ילדים בגילאי 1 עד 7 הוא תפריט שנעשה בצורה לא נכונה ואי-ציות למשטר השתייה. דיאט לעצירות בילדים 6 שנים תהיה דרך לצאת מהמצב.

השפעת משקאות על איכות השרפרף

ייצור נוזלים לקוי יכול לגרוםעצירות אפילו אצל מבוגרים, ועוד יותר בילדים עם המכרז שלהם, רק מערכת העיכול נוצרו. הכנסת מזון משלים, מעבר למזון מוצק, הפסקת הנקה או סירוב להאכיל את התערובת חייבים בהכרח לעודד הורים לבחון מחדש את סוגיית מתן ההולם של הילד לשתייה. דיאט לעצירות בילדים 1 שנה נעשה עם זה בחשבון.

ילדים בגילאים שונים צריכים להיות שוניםאת כמות השתייה ליום, ולא בהכרח זה חייב להיות מים טהורים במיוחד. שימושי עבור עצירות יהיה compote מתוך פירות יבשים, תה צמחים, כגון קמומיל, שומר, תה מיוחד לילדים, מיצים טריים, למעט חמוץ, מוצרי חלב חמוץ טרי. כל המשקאות צריכים להיות בריכוז נמוך, מוכן ללא תוספת של סוכר.

זהו הבסיס לתזונה לעצירות אצל ילד.

דיאטה לעצירות אצל ילדים בגיל 6

הנורמה של הנוזל, בהתאם לגיל

בדרך כלל, כמות הנוזלים הנכנסים לגוף, כולל מזון, צריכה להיות כדלקמן:

  • שנה אחת - 1,1-1,3 l;
  • 2 שנים - 1.4-1.5 ליטר;
  • 3 שנים - 1,5-1,6 l;
  • 4 ו -5 שנים - 1.6-1.7 ליטר;
  • 6 ו -7 שנים - 1.6-1.8 ליטר.

מה עושה דיאטה לעצירות אצל ילדים 5 שנים?

איזה סוג של נוזל אני צריך לתת?

לא מומלץ לתת לתינוקות קפה, חזקתה שחור, משקאות מתוקים מוגזים. זה צריך להגביל את כמות פרה חלב, במיוחד לזווג, מיצים ארוזים טרי סחוט. לשעבר מכילים הרבה פחמימות, אלה מרוכזים למדי, מסוגל לגרום לתגובות אלרגיות. מיצים כאלה חייבים להיות מדולל במים ביחס של 1: 3. זה מרמז על דיאטה לעצירות אצל ילדים מתחת שנה אחת.

זה שימושי לפני ארוחת הבוקר כדי לתת לילד כוסמים נקיים וקרירים. חם לא יעבוד, כפי שהוא מחליש peristalsis. ככל שהטמפרטורה נמוכה יותר, כך טוב יותר את הגירוי של העבודה של מערכת העיכול. ראשית, לתת מים בטמפרטורת החדר, ולאחר מכן בהדרגה להוריד את התואר, המוביל מגניב מאוד, אבל לא מספק אי נוחות.

דיאטה עם עצירות בילדים 1 שנה

המלצות תזונתיים כלליות לנורמליזציה של שרפרפים

יצירת הרגלי מזון הנכון הוא הכרחי עםאת תחילתו של המבוא של מזון משלים, במיוחד אם יש נטייה גנטית להופעת עצירות. ילד מבוגר, שמקבל לעתים קרובות אוכל טעים, אך לא בריא מדי, עלול להתנגד להעברה לתזונה הדרושה לעבודה טובה במעי. דיאט לעצירות בילדים 2 שנים צריך להיות מאוזן ככל האפשר.

מוצרים מותרים

בתזונה של כל הילדים משנה עד שבע, סבלמסובך על ידי צרכיו, צריך לכלול מוצרים הממריצים פינוי מהיר של המעי, המכיל מספיק ויטמינים, microelements, חיידקים מועילים, סיבים:

  • דגנים - כוסמת, אורז חום או חום בכמויות קטנות, שיבולת שועל פתיתים גדולים או שיבולת שועל, חיטה. לא להסתבך דייסה.
  • ירקות - סלק, גזר, ברוקולי, כרובית כרוב, דלעת, פלפל, מלפפונים, עגבניות, כמה תפוחי אדמה ואחרים צריכים ליצור את הבסיס של הדיאטה.
  • פירות וגרגרים - תפוחים, שזיפים, משמשים, בננות (לאט לאט), דומדמניות, פטל, קיווי.
  • ירק - תרד, עלי חסה, כרוב פקין, שמיר, פטרוזיליה.
  • פירות יבשים - שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, צימוקים, תאנים, תאנים.
  • מוצרי חלב חמוצים - קפיר (רק טרי, עד 3 ימים, אחרת התוצאה הפוכה תביא), ביו יוגורט, יוגורט, ryazhenka, התינוק curds.
  • סובין יבשים או לחם שיפון, סובין את עצמך.
  • דבש וריבת תוצרת בית מפירות יער ופירות.
  • בשר דל ומוצרי דגים.

מנות צריך להיות מבושל, מבושל, אפוי,מהביל, תוך הוספת שמן זית מעט. אפקט טוב מסופק על ידי סלטים פירות וירקות טריים, מתובל עם חמאה זהה או יוגורט טבעי, קרד.

דיאט לעצירות אצל ילדים - מזון אסור

מרשימת הארוחות, יש בהחלט להוציא מזון מהיר, ממתקים, מרקים עשירים, מרינדות, חמוצים, מזון מעושן ומטוגן. באופן ספציפי, יש צורך למזער את השימוש:

  • מקרוני.
  • דייסת מאנו ואורז לבן.
  • אוכמניות.
  • אגס.
  • לחם לבן.
  • קקאו, קפה, תה חזק.
  • שוקולד.
  • Kiselyov.
  • דגים שמנים ובשר - מקרל, herrings, שמך, טלה, כמה חלקים של בשר חזיר, ברווז בשר אווז.
  • כופתאות, כופתאות.
  • גבינה, חלב.
  • שעועית - אפונה, עדשים, שעועית - צריך להיות מוגבל.

זה בונה דיאטה עצירות אצל ילדים 2 שנים.

דיאטה לעצירות בילדים 5 שנים

כל המוצרים מאיטים את תהליך של ציווי אויש צורך להגביל ככל האפשר, ועדיף להסיר לחלוטין מן הקצבה, לעשות את זה בהדרגה, צעד אחר צעד. באופן אידיאלי, הם לא צריכים לתת לילד מההתחלה.

עבור ילד מתחת לגיל 3 חשוב מאוד לעקובהמלצות על תזונה. אחרי 3 עד 7 שנים לפעמים אתה יכול לעשות כמה indulgences, אבל חשוב לא לסטות מן הכללים לעתים קרובות מדי. אז הדיאטה לעצירות בילדים 4 שנים תהיה שונה במקצת מהדיאטה של ​​ילד בן שנתיים.

שולחן מיוחד

עבור ילדים ומבוגרים אשר לעתים קרובות ישעצירות, אפילו דיאטה מפותחת, ברשימה של מנות טיפוליות תחת מס '3. זהו תפריט מאוזן לחלוטין מועשר עם חומרים מזינים הדרושים, את ערכת המוצרים של אשר יש השפעה חיובית על הכיסא קשוח.

שקול מה כולל דיאטה מספר 3 עבור ילדים עם עצירות.

חלקים של מזון צריך להיות קטן, ואת הסכום הכולל מחולק 4-6 קבלות פנים. אז את הבטן קל יותר לעכל מזון נכנס, ואת קרבים - קל יותר להסיר. מוצרים מומלצים:

 דיאטה על עצירות אצל ילדים של 4 שנים

  • ירקות - עגבניות, מלפפונים, כרובית,דלעת, גזר, סלק. כרוב לבן לא פעל, כפי שהוא מעורר היווצרות גז חזק, אשר מאט את peristalsis. תפוחי אדמה ניתן לאכול רק בצורה מעודן אפוי.
  • כמעט ואין הגבלות על פירות וגרגרים: תותים, דומדמניות, אוכמניות, תותים, חמוציות, חמוציות, בננות, תפוחים, אגסים, משמשים, שזיפים, אבטיחים. היוצא מן הכלל הוא ענבים, כמו גם כרוב, אשר תורם את המראה של גזים.
  • דגים לבנים - perch, pike, bream, קרפיון, בקלה, hake, pollock.
  • בשר עוף דל שומן - הודו, בשר ארנבת, בשר בקר, עגל.
  • שיפון יבשים או לחם תבואה עם סובין, זרעים או תוספים תבואה אחרים.
  • ירק, סלרי.
  • ריבות תוצרת בית, ריבות, קומפוט, ממותקים בדבש - מותרות רק בתפריט הילדים.
  • פירות יבשים.
  • גבינת קוטג 'וחלב חמוץ, עדיף תוצרת בית.
  • דייסה משעורה, כוסמת, גרגר חיטה.
  • גרעיני חמניות ודלועים, אגוזים.

דיאטה לעצירות בילד 3 שנים של גיל: המלצות

מרקים מבושלים, על בשר ודגים, מדולל במים או מבושלים מעט, אך ללא תוספת בשר ודגים. כל הארוחות צריך להיות אפוי, מבושל, מבושל או מבושל בדוד כפול.

בשר או דגים הוא נצרך פעם ביום. מדי פעם אתה יכול להחליף אותם עם בשר חזיר מ תרנגול הודו. עם פירות וירקות, זה לא מומלץ להסיר את הקליפה, שכן הוא מכיל את רוב הסיבים. בסלט פירות אתה יכול להוסיף יוגורט, וגם ירקות - כמה כפות של סובין.

כדי אורגניזמים של ילדים בוגרים עד 5 שנים הוא יותר שימושייהיה ירקות אפויים ופירות, טרי להסתבך לא שווה את זה, כדי לא להעמיס את הבטן ולא לשבור רק את תהליך העיכול כי כבר מותאם. לדוגמה, תפוחים אפויים הם תרופה מצוינת נגד עצירות.

קאשי צריך להיות מבושל מתפורר, כינוזל יהיה לעטוף את הקירות של הבטן, מעכב את העיכול של מזון. מאותה סיבה, זה לא רצוי לבשל מרקים, פירה, אבל מרקים קל עם פירורים של לחם שחור יעשה טוב.

ילדים יעריכו מאכלים טעימים כמודלעת דלעת, פנקייק דלעת ופירות יבשים, או פשוט דלעת אפויה או תפוח, מרוח בדבש. מאכלים אלה יכולים להיות מוצעים כמו קינוח, תה אחר הצהריים או ארוחת בוקר. בשר ועוף כלולים בתפריט עד 3 פעמים בשבוע, בשאר הזמן החלבון מתקבל מדגים, מוצרי חלב מותסס וחביתה מקושקשת.

דיאטה מספר 3 לילדים עם עצירות

מתאים לילדים מתכונים

אם הרופא הוא prescribed דיאטה מספר 3 לילדים עםעצירות, זה לא קשה להאכיל את התינוק כראוי, טעים ומגוון. מן המוצרים מותר, אתה יכול לבשל הרבה מאכלים טעימים, אשר ימשכו את הטעם של שני ילדים וילדים גדולים יותר.

  • סלט של סלק ושזיפים מיובשים ניתן לילדים עם2 שנים. סלק חייב להיות מבושל עד מוכן מגורד, שזיפים - ספוג במים רותחים קצוץ דק. אתה יכול סלט העונה עם יוגורט טבעי או שמנת חמוצה 10% שומן.
  • שזיפים מיובשים במים הרטובים עד שהם רכים,לחתוך לחתיכות קטנות או להכין פירה לתינוקות משנה לשנה. מערבבים את הפירות היבשים עם יוגורט טרי, ביו יוגורט, חלב מקושקש או חלב מותסס ולקחת אותו זמן קצר לפני השינה.
  • חביתת אפוי עם קישואים, ירקות ועגבניות. הביצה מוכתמת בכפית מים או חלב דל שומן, מעורבת עם פירה ירוקה קצוצה או מרוסקת. כלים לתנור צריך להיות משומן בשכבה דקה של שמן, לשים עגבניות וקישואים, לשפוך את תערובת הביצים ואופים עד browning - 10-15 דקות.

מסקנה

רוב ההורים שמכינים ילדים נכוניםמנות שתורמות לחיסול עצירות, לציין כי ההשפעה נצפתה רק לאחר 2-3 שבועות. תינוקות לאבד bloating, הצואה הופכת הרבה יותר רך, תנועות המעי הרגיז כל יום.

הדיאטה עצמה היא בדרך כלל prescribed לתקופה של 2 עד 4שבועות, אבל רשימת המוצרים המותרים ואסורים לעצירות צריכה להיות תמיד על היד ומשמשת באופן פעיל. אם הבעיה נגרמת על ידי גנטיקה, עדיף לעבור מזון דומה לכל המשפחה, כך שהילד לא מרגיש מקופח.

באופן כללי, דיאטה כזו תורמת לא רקלנרמל את הצואה, אלא גם לשפר את מצבו הכללי של הילד ולחזק את בריאותו. העיקר לא לשכוח כי עם כל בעיה של האורגניזם של הילד יש צורך תחילה להתייעץ עם רופא ולא לטפל בעצמך.